Làm thế nào để cải thiện trí nhớ

Làm thế nào để cải thiện trí nhớNguyên nhân của sự sa sút trí nhớ là do hồi hải mã - một phần của não trước có nhiệm vụ lưu giữ thông tin. Nhưng cứ mỗi giờ có khoảng 3.600 tế bào thần kinh trong hồi hải mã chết đi và không có cách nào làm giảm tốc độ phá hủy đó...Vì vậy để tăng cường trí nhớ bạn hãy:Tập luyện 1. Đi bộMột nghiên cứu được tiến hành tại trường ĐH Illinois ở Mỹ với 120 người tham gia